Perbanyak Minum Teh

Salah satu revolusi mudah sehat di tahun 2008 adalah perbanyak minum teh, begitu saran grup adovakasi teh Amerika, studi-studi terkini menunjukkan teh mempunyai banyak khasiat kesehatan, antara lain :

·        Memperbaiki jaringan – network – perhatian otak. Hal ini terkait dengan hasil penelitian John Foxe dari city University of New York yang menguji sejenis senyawa dalam teh yang disebut theanine pada manusia.

·        Mengurangi lemak tubuh dan terutama lemak di dalam organ-organ dalam (visceral), kemungkinan dengan meningkatkan pemakaian energi istirahat dan oksidasi lemak. Beberapa studi menunjukkan, kemungkinan penyebabnya adalah senyawa di dalamteh hijau : catechin

·        Memperbaiki kesehatan kardiovaskular. Menurut Dr. CaludioFerry dari University of L’Aquila di Italia, flavonoid teh memberi dukungan untuk kesehatan kardiovaskular dengan meningkatkan kesehatan fungsi endothelial.

·        Mempunyai khasiat yang bermakna pada gen yang berperan  dalam kerentanan kanker pada sebagaian orang. Dr iman hakim dari University of Arizona melakukan berbagai uji klinik pada manusia tentang bagaimana senyawa-senyawa bioaktif di dalam teh dapat membantu memperbaiki sel-sel akibat serangan lingkungan. “karena tak ada aspek buruk dari konsumsi teh dan kemungkinan khasiat teh, tak ada alasan untuk tidak minum teh” kata hakim dalam pernyataanya.

Merawat Kulit dari Ujung Kepala sampai Ujung Kaki

Kulit Kepala

Air panas dan shampo menghilangkan minyak alamiah kulit, membuat kulit kepala jadi kering dan gatal. Untuk merawat kulit kepala, sekali seminggu ganti pencucian rambut secara menyeluruh dengan mengoleskan conditioner saja.  Pijatkan conditiner ke akar rambut untuk meredakan kekeringan. Jika kulit kepala masih gatal , kemungkinan penyebabnya adalah histamines di dalam darah anda, untuk mengatasi, bilas rambut dengan air dingin untuk mengerutkan pembuluh darah.

Menghaluskan tangan

Cuci tangan dengan banyak sabun memang dapat mengilangkan kuman, tapi pembilasan yang terlalu cepat membuat sabun dengan mudah terjebak dibawah cincin atau masih menempel di tangan dan menyebabkan kulit kering. Lepaskan perhiasan, cuci tangan dengan sabun yg melembabkan, bilas 30 detik, lalu oleskan lotion. Batasi penggunaan sabun antibakteri. Ingredient aktif di dalam sabun ini, triclosan, dapat mengiritasi.

Menghaluskan seluruh badan

Scrub badan dengan menggunakan gula karena lebih halus dibanding nut dan biji-bijian.

Menghaluskan bibir

Sebagian orang membasahi bibir ketika bibir terasa kering. Padahal ketika menguap, saliva menghilangkan sebagian  kelembapan alamiah mulut. Lebih baik oleskan lipbalm dengan glycerin atau lanolinm ingredient yg paling kaya. Oleskan sunscreen, hindari yang mengandung cita rasa karena cenderung dijilat. Hindari pasta gigi kayumanis karena miinyak rempah ini dapat menyebabkan iritasi.

Menghaluskan kaki

Kulit di tumit 3 kali lebih tebal dibanding seluruh kulit lainnya. Krim yg mengandung urea bukan hanya melembabkan, tapi juga eksfoliasi lapisan kulit kering. Oleskan sebelum tidur, kenakan kaus kaki. Lalu gosok dengan batu apung keesokannya ketika mandi.

Merawat Kulit dari Ujung Kepala sampai Ujung Kaki

Kulit Kepala

Air panas dan shampo menghilangkan minyak alamiah kulit, membuat kulit kepala jadi kering dan gatal. Untuk merawat kulit kepala, sekali seminggu ganti pencucian rambut secara menyeluruh dengan mengoleskan conditioner saja.  Pijatkan conditiner ke akar rambut untuk meredakan kekeringan. Jika kulit kepala masih gatal , kemungkinan penyebabnya adalah histamines di dalam darah anda, untuk mengatasi, bilas rambut dengan air dingin untuk mengerutkan pembuluh darah.

Menghaluskan tangan

Cuci tangan dengan banyak sabun memang dapat mengilangkan kuman, tapi pembilasan yang terlalu cepat membuat sabun dengan mudah terjebak dibawah cincin atau masih menempel di tangan dan menyebabkan kulit kering. Lepaskan perhiasan, cuci tangan dengan sabun yg melembabkan, bilas 30 detik, lalu oleskan lotion. Batasi penggunaan sabun antibakteri. Ingredient aktif di dalam sabun ini, triclosan, dapat mengiritasi.

Menghaluskan seluruh badan

Scrub badan dengan menggunakan gula karena lebih halus dibanding nut dan biji-bijian.

Menghaluskan bibir

Sebagian orang membasahi bibir ketika bibir terasa kering. Padahal ketika menguap, saliva menghilangkan sebagian  kelembapan alamiah mulut. Lebih baik oleskan lipbalm dengan glycerin atau lanolinm ingredient yg paling kaya. Oleskan sunscreen, hindari yang mengandung cita rasa karena cenderung dijilat. Hindari pasta gigi kayumanis karena miinyak rempah ini dapat menyebabkan iritasi.

Menghaluskan kaki

Kulit di tumit 3 kali lebih tebal dibanding seluruh kulit lainnya. Krim yg mengandung urea bukan hanya melembabkan, tapi juga eksfoliasi lapisan kulit kering. Oleskan sebelum tidur, kenakan kaus kaki. Lalu gosok dengan batu apung keesokannya ketika mandi.

Menurunkan Kolestrol dengan Menenangkan Pikiran

Sebuah studi baru oregon state university menemukan, tetap tenang di tengah situasi yang menegangkan dapat meningkatkan kolestrol baik HDL. Dalam survei terhadap 716 pria, yang tetap tenang mempunyai kolestrol HDL yang lebih tinggi dibanding yang marah atau pergi menyendiri.

Pria yang cepat marah juga mengalami kenaikan trigliserida tapi cara mereka dalam menghadapi situasi ini tampak tidak mempengaruhi kadar LDL. Efek seperti ini tampaknya juga terjadi pada perempuan. Penyebabnya diduga hormon stres.

Jika anda sering marah, coba belajar teknik pengendalian diri. Saat marah, berhenti dulu sebentar untuk bernafas dalam dan perlahan. Selalu ingat, tetap tenang itu sehat untuk seluruh tubuh. Bukan hanya untuk pikiran saja.

LEMBAGA KEUANGAN

·        Lembaga Keuangan (Lembaga Intermediasi)

Lembaga keuangan adalah badan usaha yang mengumpulkan asset dalam bentuk dana dari masyarakat dan disalurkan untuk pendanaan proyek pembangunan serta kegiatan ekonomi dengan memperoleh hasil dalam bentuk bunga sebesar prosentasi tertentu dari besarnya dana yang disalurkan.

Lembaga keuangan utama adalah bank. Dengan bantuan lembaga keuangan para pelaku usaha dapat melakukan transaksi keuangan dalam jumlah besar yang tidak mungkin dilakukan secara tunai.

·        Klasifikasi lembaga keuangan

1.    Lembaga Keuangan Depositori (depository intermediary)

Lembaga keuangan ini menghimpun dan secara langsung dari masyarakat dalam bentuk simpanan (deposits), misalnya giro, tabungan/deposito berjangka yang diterima dari penabung/unit surplus. Unit surplus memiliki kelebihan pendapatan, setelah dikurangi kebutuhan untuk konsumsi. Lembaga keuangan yang menawarkan jasa-jasa seperti ini adalah bank-bank.

2.   Lembaga Keuangan Non Depositori(Lembaga Keuangan non Bank)

Lembaga keungan yang kegiatan usahanya bersifat kontraktual (contractual instutions) yaitu menarik dana dari masyarakat dengan menawarkan kontrak untuk memproteksi penabung terhadap resiko ketidakpastian. Misalnya polis asuransi, progam pensiun. Kelompok lembaga keuangan kontraktual dapat disebut perusahaan asuransi dan dana pensiun.

3.   Lembaga Keuangan Investasi(Investment Institution)

Perusahaan efek, reksa dana. Lembaga keuangan bukan bank lainnya yaitu perusahaan modal ventura dan perusahaan pembiayaan (finance company) yang menawarkan jasa pembiayaan sewaguna, usaha, anjak piutang, pembiayaan konsumen dan kartu kredit.

·        Peran Lembaga Keuangan dalam Proses Intermediasi

ü Intermediasi Keuangan adalah proses pengalihan dana dari penabung (ultimate Lenders) kepada peminjam/ultimate borrows)

ü Lembaga Intermediasi memiliki peran yg sangat strategis dalam proses intermediasi keuanganm sbg berikut :

1.    Pengalihan Aset (asset Transmutation)

Untuk memenuhi kebutuhan dananya, unit ekonomi menerbitkan sekuritas primer yang jangka waktnya dapat disesuaikan dengan keinginan dan kebutuhannya.

2.   Likuiditas

Berkaitan dengan kemampuan memperoleh uang tunai pada saat dibutuhkan.

3.   Relokasi Pendapatan

Untuk merelokasi penghasilan pada dasarnya dapat saja membeli dan menyimpan barang, misalnya rumah, tanah, dsb, namun dengan memiliki sekuritas sekunder yang dikeluarkan lembaga keuangan misalnya simpanan di bank, polis asuransi jiwam reksa dana, proam pensiun dsbm akan jauh lebih baik dibanding dengan alternatif pertama.

4.   Transaksi

Sekuritas sekunder yg diterbitkan lembaga intermediasi keuangan seperti rekening giro, tabungan, deposito berjangka/sertifikat deposito dsb, merupakan bagian dari sistem pembayaran/transaksi.