Rambut
rontok bisa disebabkan berbagai hal.
Untuk mengatasi kerontokan, coba beberapa cara berikut.
- Makan dalam jumlah cukup
Makan
kurang dari 1.200 kalori setiap hari dapat memicu rambut rontok.
- Lepaskan ikatan
Tidur
dengan rambut diikat ekor kuda atau diikat bando dapat membuat rambut tertarik
ketika membalikan badan atau menggerakan kepala dan menyebabkan rambut rontok.
- Jangan mendapatkan vitamin A secara berlebihan
Mendapatkan
lebih dari 2.330 IU vitamin A dikaitkan dengan tambut rontok.
- Hindari bleach rambut
Memudakan
warna rambut lebih dari 3 tingkat lebih muda dari warna rambut asli perlu bleach dalam jumlah yang cukup banyak
untuk merusak rambut dan menyebabkan rambut rontok.
- Beri minyak
Dalam
sebuah studi, menggosokan campuran minyak thyme,
rosemary, lavender, cedarwoodm jojoba dan grapeseed pada kulit kepala
setiap malam dapat meningkatkan pertumbuhan rambut pada 44% orang.
- Gunakan conditioner protein
Menurut
para ahli, conditioner protein dapat
meningkatkan kekuatan rambut sampai lebih dari 10%.
Fakta tentang zat besi
Kendati pun
anda tidak anemik, kemungkinan kadar zat besi anda cukup rendah sehingga
menekan pertumbuhan rambut. Pemeriksakan darah anda. Jika kadarnya di bawah 50
mg/mL, dokter anda dapat membantu. Seperti biasa, sebelum minum suplemen
apapun, konsultasikan terlebih dulu dengan dokter anda.
Sumber :
Majalah dan Tabloid AURA
Tidak ada komentar:
Posting Komentar