Sebuah studi besar tahun 2007 menemukan, kebanyakan infeksi sinus anak sembuh dengan
sendirinya. Untuk melegakan sumbatan, mempercepat penyembuhan dan mencegah
infeksi baru, coba saran Andrew Weil, MD, pendiri dan direktur Progam in Integrative Medicine di College of
Medicine, University of Arizona.
Gunakan air
panas dan uap
Uap dan air panas dapat membantu mengeringkan
sinus, mengurangi tekanan.
·
Caranya
: didihkan satu panci air. Angkat dari kompor. Hirup uap panasselama sekitar 10
menit sambil menutup kepala dengan handuk untuk mengurung uap.
·
Cara
lainnya : kompres wajah dengan waslap basah panas beberapa kali sehari. Atau
banyak minum cairan untuk mencegah tubuh dehidrasi dan membantu memecah mucus.
Hindari
makanan produk susu
Sebagian ahli berpendapat, susu dan produk susu
lainnya dapat mengentalkan sekresi hidung, menyumbat sinus. Karena itu, tak ada
salahnya menghindari produl susu selama beberapa minggu dan lihat hasilnya.
Perbanyak
makan bawang putih
Bumbu dapur ini mengandung senyawa antibakteri dan
dapat membantu memerangi infeksi. Makan satu atau dua siung sehari. Lebih
disukai bawang putih mentah
Coba
akupuntur
Akupuntur secara efektif mengatasi infeksi sinus
akut, melonggarkan pernapasan dan meringankan sakit.
Sumber : Majalah dan Tabloid AURA
Tidak ada komentar:
Posting Komentar